Γιατί να βάλεις στη διατροφή σου τις μπάρες δημητριακών

Αρχική 5 Άρθρα 5 Γιατί να βάλεις στη διατροφή σου τις μπάρες δημητριακών

Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν μία πρώτης τάξεως επιλογή καθημερινά καθώς πρόκειται για ένα υγιεινό snack το οποίο θα σε χορτάσει, δε θα σε φορτώσει με πολλές θερμίδες και κυρίως μπορείς να το έχεις παντού μαζί σου. Ρωτήσαμε τους λάτρεις του είδους και συγκεντρώσαμε τους λόγους για τους οποίους πρέπει να βάλεις κι εσύ στη διατροφή σου το πιο “on the go” snack.

  • Τα δημητριακά, είναι γνωστό ότι αποτελούν κύρια πηγή ενέργειας στη διατροφή μας οπότε τρώγοντας μία μπάρα δημητριακών ως ενδιάμεσο γεύμα, γεμίζεις ενέργεια για τις επόμενες ώρες.
  • Περιέχουν φυτικές ίνες οι οποίες μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, καρκίνου και διαβήτη τύπου 2.
  • Οι μπάρες δημητριακών οι οποίες εμπεριέχουν βρώμη ολικής άλεσης αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β οι οποίες ενισχύουν το νευρικό σύστημα.
  • Αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων και φαινολικών ενώσεων όπως ο σίδηρος, το ασβέστιο, ο φώσφορος κ.ά.
  • Συμβάλλουν στην διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους όταν προσέχουμε την περιεκτικότητά τους σε λιπαρά και σάκχαρα.
  • Μπορούν να μειώσουν την επιθυμία για γλυκό, καθώς κυκλοφορούν σε πολλές γεύσεις, μειώνοντας κατά πολύ τις θερμίδες που θα προσλαμβάναμε τρώγοντας ένα γλυκό.

Για να παραγγείλεις υπέροχες μπάρες δημητριακών, κάνε κλικ εδώ: https://coffeethree.com/order/