5+1 λόγοι να βάλεις τα Cranberries στη διατροφή σου

Αρχική 5 Άρθρα 5 5+1 λόγοι να βάλεις τα Cranberries στη διατροφή σου

Τα Cranberries είναι αειθαλείς θάμνοι οι οποίοι καλλιεργούνται στη Βόρεια Ευρώπη, στις Βόρειες Ηνωμένες Πολιτείες, στον Καναδά και στη Χιλή. Τα φρέσκα Cranberries περιέχουν 90% νερό, ενώ το ξηρό τους βάρος αποτελείται κυρίως από υδατάνθρακες και φυτικές ίνες. Αποτελούν δώρο για τον ανθρώπινο οργανισμό καθώς αποτελούν τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Υπάρχουν όμως και ιδιαίτεροι λόγοι να τα προτιμήσεις:

• Σε γλιτώνουν από ουρολοιμώξεις

• Βοηθούν αποτελεσματικά την υγεία της καρδιάς και των αγγείων σου

• Προστατεύουν το νευρικό σύστημα

• Αποτρέπουν τη δημιουργία οδοντικής πλάκας και τερηδόνας

• Οι φυτικές ίνες που περιέχουν προστατεύουν την υγεία του εντέρου σου

• Η ωραία γεύση τους θα εμπλουτίσει ευχάριστα την καθημερινή διατροφή σου

Πείστηκες να τα απολαύσεις σήμερα με ένα γιαουρτάκι;

Μπορείς να το βρεις εδώ.