Η σοκολάτα που πολλοί από εμάς λατρεύουμε, είναι απολαυστική τόσο σε γλυκά όσο και σε ροφήματα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που ίσως να μη ξέραμε για αυτή και άλλα τόσα που να έχουμε ακούσει αλλά να μην ισχύουν στα αλήθεια! Πάμε λοιπόν να δούμε 4 αλήθειες και 4 ψέματα για την αγαπημένη μας σοκολάτα.
4 αλήθειες για τη σοκολάτα.
- Η σοκολάτα είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, που βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
- Κάποια από τα λιπαρά που εμπεριέχονται στη σοκολάτα δεν επηρεάζουν αρνητικά τα επίπεδα χοληστερίνης.
- Το κακάο που έχει η σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του άγχους.
- Η μαύρη σοκολάτα κάνει καλό στη καρδιά και φαίνεται να συνεισφέρει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης.
4 ψέματα για τη σοκολάτα.
- H σοκολάτα παχαίνει. Αν δεν συνυπολογίσουμε την ποσότητα και την συχνότητα που καταναλώνει ο οργανισμός μας, τότε όπως και με κάθε φαγητό, θα αυξηθεί το βάρος μας. Οπότε πάντα με μέτρο!
- Η σοκολάτα χαλάει τα δόντια. Προφανώς δεν ισχύει, αν καταναλωθεί σε φυσιολογική χρήση. Η υπερβολική κατάποση γλυκών και φαγητών με πολύ ζάχαρη καθώς και η έλλειψη στοματικής υγεινης μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στα δόντια μας.
- Η σοκολάτα προκαλεί την ακμή. Αυτό σύμφωνα με έρευνες δεν ισχύει, καθώς η ακμή συνήθως προκαλείται από υψηλή λιπαρότητα και βακτήρια που υπάρχουν στο δέρμα μας.
- Η σοκολάτα έχει πολύ καφεΐνη. Η σοκολάτα έχει την ίδια ποσότητα με έναν ντεκαφεΪνέ, που είναι περίπου στα 6 mg.
